Blowflex revisión y opiniones

Hemos querido hablar de estas mancuernas ajustables desde que las probemos por primera vez. En esta revisión, vamos a repasar todo lo que hay que saber sobre estas pesas que parecen de ciencia ficción. Las mancuernas Bowflex 552  (disponibles en Amazon España). Cubriremos todo lo que hacen, para qué sirven y todas sus ventajas y contras que puedan tener.

Vamos a al lio …

¿QUÉ ES EXACTAMENTE UNA MANCUERNA BOWFLEX 552i?

Las mancuernas Bowflex 552: Una pesa con 15 combinaciones posibles.

La idea es simple: es una mancuerna ajustable que le permite crear cualquiera de las 15 mancuernas posibles sobre la marcha cuando las necesite. Es un poco como el viejo tipo de ajustables por cambio de pesos, sin la molesta tuerca giratoria en cada extremo y cambio de discos manuales.

Blowflex 552i - 15 pesos distintos en una sola mancuerna
Blowflex 552i – 15 pesos distintos en una sola mancuerna
Blowflex 552i – Gira el dial al peso que desea y luego levanta la mancuerna.

Las pesas 552i, tienen un asa que se inserta en un marco. Gira el dial al peso que desea y luego levanta la mancuerna.

¿CUÁNTAS COMBINACIONES DIFERENTES DE PESO HAY?

Las mancuernas ajustables Bowflex ocupan el lugar de 15 juegos de pesas de 2-24 kg (5-52,5 libras) con un dial grande y simple que un niño podría usar. No es que quieras un niño cerca de ellas, por supuesto no son para jugar y hay que tener cuidado con ellos cerca.

Hay grandes beneficios importantes para los gimnasios caseros en este producto, como no tener una amplia gama de pesas de mano de peso fijo para hacer el trabajo. (Incluso un par de mancuernas tendrán un gran placer en hacerte tropezar si las dejas tiradas, y mucho mas cuando son 15 pares o mas).

Los 552 eliminan la necesidad de múltiples pesas de entrenamiento que abarrotan su espacio de entrenamiento, reemplazando todas esas pesas con una o dos que son bastante mas fáciles de almacenar.

AJUSTAR EL PESO TOMA UNOS SEGUNDOS COMO MÁXIMO

Puede ajustar su resistencia fácilmente entre ejercicios y progresar sin problemas a medida que aumenta su fuerza.

Con el rango de peso del Bowflex, puede mezclar sus ejercicios, pasando fácilmente de encogimientos de hombros y estocadas a presses y levantamientos con facilidad. El sistema de pesas cuidadosamente ranurado encaja de forma segura en la mancuerna sin ningún sonido molesto de metal golpeando comúnmente asociado con los ejercicios con mancuernas.

El peso es fácil de ajustar a través de un dial grande en el extremo de la mancuerna.

Las pesas de Bowflex se pueden utilizar para fortalecer y definir eficazmente los músculos de la espalda, el pecho, los bíceps, los hombros, los abdominales y las piernas. Entrenamiento versátil para tus piernas, espalda, pecho, abdominales, hombros y brazos, al igual que cualquier tipo de mancuerna.

No son perfectas, como nada en esta vida, pero sobre sus contras hablaremos más adelante, pero esto que hemos explicado es un resumen de las funcionalidad básica para lo que están diseñadas.


CARACTERÍSTICAS DEL BOWFLEX 522I EN UN VISTAZO

  • Pesos: rango de 2-24 kg
  • Dial ajustable para cambios de peso sin problemas
  • Compacto y fácil de almacenar
  • Movimiento de elevación seguro y silencioso
  • Sistema de agarre superior
  • Dimensiones: 40cm x 20cm x 23cm
  • Ajustes de peso: 15
  • Agarre: caucho macizo
  • Material: aluminio / plástico
  • Garantía: 2 años en todas las piezas.

LO QUE OBTENDRÁ AL ENTRENAR CON LAS PESAS BOWFLEX 522i

AUMENTE EL TAMAÑO DE SU MÚSCULO

Mediante dos sistemas de sobrecarga, las mancuernas proporcionan tanto masa muscular como mayor fuerza. La sobrecarga mecánica con pesos pesados ​​hace que las fibras musculares se rompan y se vuelvan a formar en el proceso de reparación, lo que lleva a un aumento de la masa muscular.

La sobrecarga metabólica con pesos de intensidad media hace que su cuerpo aumente sus reservas de glucógeno en sus músculos, lo que se suma al crecimiento muscular.

EJERCICIOS DE FUERZA COMPUESTOS ADECUADOS

Nos encantan las máquinas de gimnasio. Así es como hemos empezado la mayoría en el gimnasio. Pero mientras que las máquinas generalmente se enfocan en un solo grupo de músculos, las mancuernas son versátiles debido a su movilidad y pueden usarse para movimientos compuestos.

Pueden adaptarse a una variedad de ejercicios basados ​​en el movimiento que no están limitados por un equipo pesado de gran tamaño. Esta versatilidad permite a los usuarios hacer uso de una variedad de patrones de movimiento para desarrollar la fuerza específica del movimiento.

LAS MANCUERNAS PUEDEN AYUDARTE A PERDER PESO

La incorporación de peso en tu entrenamiento aumenta considerablemente tu consumo de calorías. El entrenamiento con pesas incluso permite que el cuerpo continúe consumiendo calorías después de completar el ejercicio y aumenta el metabolismo después del entrenamiento.


¿A QUIÉN LE ENCANTARÁN LAS MANCUERNAS BOWFLEX 522I?

SI TIENES POCO ESPACIO

A menos que tenga un garaje de repuesto o una habitación libre que pueda convertir en el gimnasio de su casa, es probable que tenga un espacio temporal para entrenar. No hay nada de malo en eso. Por lo tanto, el equipo de gimnasio que puede sacar y mover fácilmente le ahorra mucho tiempo y molestias. La mancuerna Bowflex está a la altura con el mejor equipo de gimnasio compacto si lo que busca es ponerse en forma y ahorrar espacio.

Las mancuernas son compactas y fáciles de almacenar y son versátiles para una variedad de grupos de músculos específicos. El 522i se adapta idealmente a los usuarios que buscan una opción de ejercicio en el hogar que sea asequible y se adapte perfectamente a una vivienda pequeña.

DESDE NUEVOS USUARIOS HASTA LEVANTADORES AVANZADOS

Debido a que el peso tiene un límite de 24 kg, se adaptan a los usuarios con una actividad moderada de entrenamiento con pesas y buscan esculpir y mejorar sus músculos sin una masa muscular excesiva. Habiendo dicho eso, 24 kg se sentirán pesados ​​para la mayoría de los usuarios, por lo menos al principio.

Las Blowflex te ayudan a esto precisamente, según avances, y progreses en tus rutinas puedes llegar hasta los 24 kilos de peso sin tener que comprar mas equipo.

Mientras tanto, el bajo peso inicial de 2 kg es algo que cualquiera es algo que te ayudara en tus comienzos o simplemente en ejercicios de calentamiento o que requieran muy poco peso.

GENIAL PARA COMPARTIR: EL 552 ES UNISEX

Tanto los hombres como las mujeres pueden beneficiarse del 522i aprovechando los ejercicios de cuerpo completo como los saltos laterales, las sentadillas en copa y la prensa con un brazo medio arrodillado. Este es un equipo de gimnasia que puedes compartir con tu otra mitad.

Las mancuernas ayudan a perder peso

La incorporación del movimiento en sus rutinas, como las estocadas y las sentadillas, reduce la grasa, aumenta la masa muscular y mejora la salud cardiovascular. El entrenamiento con pesas es uno de los únicos ejercicios que queman calorías después de haber hecho ejercicio.

El soporte del 552 sostiene las pesas que no estás usando

Healthline afirma que quemas más calorías después del entrenamiento con pesas que con los ejercicios cardiovasculares y puede elevar tu metabolismo durante horas después de tu entrenamiento. 


LO QUE MAS NOS GUSTÓ DEL BOWFLEX 522I DUMBELL

SON FÁCILES DE AJUSTAR

selector de pesos blowflex 552i

Ojalá pudiera recuperar el tiempo que pasé en el gimnasio de mi casa atornillando y desenroscando esos cierres de mancuernas y barras. Tardan una eternidad, especialmente las barras. Por eso es difícil no apreciar lo rápido que es usar estos pesos.

No hay truco, no hay “habilidad” para ello. Pones la manija, pones el peso y ‘boom’, como dicen los niños. Eres bueno para ir.

Puede ajustar la ingeniosa función de dial del 522 en segundos, lo que le permite hacer la transición entre ejercicios sin complicaciones de cambios de discos manualmente o uso de mas mancuernas.

El agarre es firme y cómodo, y la acción silenciosa se adapta perfectamente a aquellos que comparten el entorno de su hogar con sus seres queridos.

ES INCREIBLE LO FÁCILES QUE SON DE ALMACENAR

A menos que tengas presupuesto y consigas un buen soporte para mancuernas (aunque esta bien …) vas a hacer lo que el resto de nosotros hacemos: tener que esquivar constantemente un montón de mancuernas, saltar sobre ellas y los molestos golpes que te das en los pies. Así que realmente aprecio la idea de tener una mancuerna única que pueda esconder en cualquier sitio.

El Bowtex 522i puede guardarse ordenadamente detrás de los muebles y debajo de su cama sin convertirse en un problema en espacios pequeños. Es sorprendente pensar que un artículo tiene tanta versatilidad en su uso y se puede utilizar para casi todos los músculos del cuerpo.

La portabilidad y la facilidad de almacenamiento hacen que esta opción de ejercicio en el hogar sea la mejor para quienes comparten un espacio habitable o tienen un alojamiento en una ciudad pequeña. Obviamente, si tienes un espacio de gimnasio en casa, esto es un factor menor.

BUENO PARA LOS DÍAS FUERTES Y LOS MÁS DÉBILES.

Blowflex 552i fácil selección de peso
Siempre el peso adecuado en tus entrenamientos

Otra ventaja real sobre estos, o cualquier peso ajustable en realidad, es cómo puede adaptarlos de un entrenamiento a otro. ¿Se siente adolorido, un poco incómodo? Elimine un par de kg y haga el mismo ejercicio.

Estos pesos también crecerán contigo, lo cual es genial. Una cosa que constantemente tengo problemas con mis hexágonos de goma es cuándo actualizarlos y cuánto. Obviamente, eso no es un problema aquí. Con el seguimiento de un programa de pesas adecuado, puedo ver que los 552 son extremadamente útiles y aumentan y aumentan su fuerza con el tiempo.

A diferencia de las bicicletas estáticas, elípticas y remeros, se puede incorporar la mancuerna en varios ejercicios basados ​​en el movimiento. Bowflex SportsTech dispone de una gran aplicación que le dará ideas sobre el uso de la mancuerna para ejercicios de abdominales, piernas, brazos, pecho y espalda para un entrenamiento de cuerpo completo sin ocupar espacio ni maquinaria costosa.

CALIDAD DE FABRICACION

El Bowflex 522i tiene un tacto suave con una base de aluminio que es liviana pero fuerte. El diseño se adapta bien a la variedad de ejercicios para promover la resistencia y la definición muscular. Aunque el peso de 24 kg creas que es poco para ti, con ejercicios con una intensidad suficiente, llegaras a sentir un “ardor” como para estar satisfecho y ver que los pesos de esta mancuerna no eran solo para mujeres.

El Bowflex 552i es un producto unisex que es bueno para compartir

UNA VENTAJA DESAPERCIVIDA… ¡SON SILECIOSOS!

Habiendo probado con todo tipo de pesas a lo largo de los años, podemos dar fe del factor ‘clang’ como extremadamente molesto para quienes comparten un espacio más pequeño. Las pesas 522 encajan de forma ordenada y segura en el marco sin que las pesas metálicas se golpeen entre sí y eliminen el ruido de entrenamiento.

El material y la carcasa, en general, se prestan para entrenamientos muy silenciosos y es probable que descubras que estás haciendo menos ruido, pero aún obteniendo el mismo entrenamiento.

EL AGARRE ES FANTÁSTICO

Una critica que hare en contra mis amados pesos libres es que los mangos siempre son un poco cutres, a falta de una mejor palabra. No te das cuenta hasta que tienes un agarre de los 552. Su mano es recibida por un magnífico agarre curvo con textura perfecta. ¿Alguna vez sintió que le dolía más la mano que los bíceps? Bowflex lo ha resuelto, es un placer sostener la mancuerna.


¿ES TODO TAN BUENO?

Entonces, como cualquier buena propuesta, siempre hay un ‘pero’, ¿verdad? Si bien los puntos anteriores hacen que el 552 parezca un reemplazo de las pesas tradicionales, y el segundo mejor producto en el mundo del fitness, no todo es 100% bueno. En lo siguiente, cubriré algunas de las cosas que creo que podrían ser un problema con estas pesas.

SON MÁS GRANDES Y UN POCO MÁS TORPES QUE LAS MANCUERNAS DE PESO FIJO.

El mayor inconveniente del 522 es el mismo problema que obtendrás con casi cualquier pesa ajustable de este tipo. Definitivamente son más grandes que las pesas libres de mano normales y esto puede tomar un tiempo para acostumbrarse. Incluso si está levantando el peso de 2 kg, todavía está levantando el mismo tamaño físico que las mancuernas más pesadas.

Moverlos alrededor de su cuerpo requiere un poco de práctica si está acostumbrado a pesos fijos regulares como las populares mancuernas hexagonales. El mecanismo, el marco y ocupa espacio y tendrás que estar atento al principio para no golpearlos de tu banco o uno contra el otro.

Esto es especialmente obvio para las mujeres, donde normalmente usarán un peso menor que sería mucho más pequeño en un tamaño de peso fijo. Incluso los juegos ajustables atornillables reducen su tamaño en pesos más ligeros.


Blowflex Mancuernas Ajustables 24Kg

Bowflex SelectTech – Mancuernas Ajustables 


TIENEN UN PRECIO UN POCO ELEVADO

Este es realmente el principal inconveniente que establecería contra el Bowflex 552. Claro, puedes contrarrestar eso diciendo que reemplazan X cantidad de mancuernas, pero estamos hablando de mucho dinero por un par. (Y para las mancuernas, sí, hay muchas cosas que puedes hacer con una sola mancuerna, pero realmente vas a querer dos).

También rara vez los veo a la venta, por lo que es probable que pague el máximo por estos pesos en el futuro previsible.

HAY MUCHOS COMPONENTES DE PLÁSTICO.

Si bien nunca he tenido problemas con esto, he leído reseñas de algunos clientes que tuvieron que reemplazar el sistema de marcación después de aproximadamente un año. Lo único que diría es que aunque las piezas están hechas para durar, tienes que cuidarlas y no golpear el dial muy a menudo.

TIENES UN LÍMITE DE 24 KG

Me gusta pensar que estoy bastante en forma y fuerte, y hay muchos entrenamientos con mancuernas para los que puedo usar a estos chicos malos. Habiendo dicho eso, me gusta ir más allá de los 24 kg que se ofrecen aquí. Así que es un inconveniente si tengo que usar mis mancuernas de 25 o 30 kg. 

Si está en buena forma y sabe que está superando ese nivel, piense seriamente en cómo los usará en su entrenamiento. Hay juegos más pesados ​​disponibles, aunque no de Bowflex, y no con este sistema. No es un punto negativo, como tal, pero piensa si estos son adecuados para ti si tienes mucho nivel.


CONCLUSIÓN: ¿VALE LA PENA ADQUIRIR EL BOWFLEX 552?

Bowflex ha creado algo increíble sin duda y cuando los vea en acción, apreciará por qué cuestan tanto como lo hacen. Hay imitaciones más baratas disponibles, pero estas son las verdaderas, por así decirlo. Si el precio no hace que te pongas pálido y te desmayes, encontrarás una forma compacta, resistente y definitivamente innovadora de entrenar en casa.

El Bowflex 522i es una alternativa versátil y fácil de almacenar a las costosas instalaciones de montar un gimnasio en casa. El sistema de marcación hace que las transiciones entre pesos sean suaves, y el producto es duradero y tiene una acción de entrenamiento silenciosa.

El 522i se adapta a quienes buscan un entrenamiento de cuerpo completo y alternativas de peso de intensidad moderada para esculpir y definir los músculos sin sacrificar grandes espacios para guardar el material.

Este es un producto de gimnasio en casa de primer nivel y definitivamente vale la pena comprarlo, si está buscando un juego de pesas ajustables de buena calidad y duradero en el tiempo.

Mancuernas bowflex baratas

Todo el mundo se pregunta porque las mancuernas blowflex son un poco elevadas en el precio. La respuesta es clara, y si has leído esta reseña al completo entenderás como nosotros que es un producto de alta calidad y además muy demandado. Por estas razones tiene un precio que merece aunque no sean de las mancuernas mas economicas.

Si tu presupuesto es menor te invitamos a que mires mas opciones en nuestra pagina principal o también otras reseñas de otras pesas con un precio menor.

Nuestro resumen de Blowflex 552i:

Mancuernas ajustables Blowflex 552i

259,90 €
6.7

Comodidad

6.0/10

Facilidad de uso

9.0/10

Precio

5.0/10

Ventajas

  • Fácil cambio de pesos
  • Muchos pesos en un solo producto
  • Materiales de calidad

Desventajas

  • Un poco voluminosas
  • Precio elevado