Cada prenda de vestir, desde un bikini hasta un par de vaqueros, luce infinitamente mejor cuando se tiene un trasero perfectamente tonificado. Y…

Bienvenidos al gran debate sobre los pesos libres, el debate perpetuo sobre la mejor forma de entrenar: la barra o…

Dale a un hombre un par de mancuernas, y podrá hacer algunos rizos y aumentar el volumen de sus bíceps. Pero dale a…

Las mancuernas se pueden utilizar para el entrenamiento con pesas y para el fitness de cuerpo completo. Usar mancuernas puede ser…

¿Merece la pena un entrenador personal online? La respuesta es bastante clara, naturalmente que sí, ya que las rutinas personalizadas…

Si no está haciendo que los mejores ejercicios con mancuernas formen parte de su régimen semanal de ejercicios , debería…